Поліпшення потенції та зміцнення своїх інтимних можливостей – об'ємна тема, яка є актуальною для кожного чоловіка. Правильний спосіб життя, регулярність статевих контактів, використання засобів народної медицини – усе це впливає поліпшення здібностей, але потребує часу до результату.
Існують ситуації, коли покращити чоловічу потенцію та зміцнити лібідо потрібно максимально швидко. Наприклад, перед романтичним побаченням, у якому дуже хочеться справити на супутницю враження своєю пристрастю, потрібне іноді посилення потенції.
Настрій духу
Нема рації роздумувати над тим, як зміцнити потенцію, якщо немає сил, бадьорості, а є лише поганий настрій та втома. Яким би сильним не було лібідо у чоловіка, навряд чи його можна покращити та зміцнити у такому стані під час рандеву.
Потенція керується мозком, тому якщо мозок дає команду «лягти та відпочити», розраховувати на зміцнення потенції дуже складно. Отже, покращити лібідо можна, якщо мозок трошки обдурити, за допомогою:
- Нетривалого сну чи відпочинку з максимальним розслабленням.
- Контрастний душ.
- Легка зарядка.
- Смачна легка вечеря з чашкою натуральної кави.
У нашого організму є безліч резервів енергії, і цих простих прийомів цілком достатньо, щоб зміцнити сили, а зміцнення сприятиме тому, щоб потенція не підвела.
Хорошим методом покращити свої сили є кофеїн. Багато чоловіків воліють випивати трохи алкоголю, але для активності куди краще буде міцна натуральна кава, натуральне какао, гарячий шоколад або добре заварений чай з скибочкою лимона. Крім того, чоловік, який приймає алкоголь, навряд чи виглядатиме гідно в очах своєї жінки.
Розслаблення
На потенцію чоловіка дуже сильно впливає стрес, а саме – зміцнити страх перед новою партнеркою. Навіть найсильніше бажання може купуватись банальною тривогою, підсвідомим страхом «бути не на висоті», а це не може покращити його лібідо. Найкраще, що можна зробити, - це розслабитися, здійснити поліпшення ритму дихання і методом самопереконання переконати себе, що все буде чудово. Не варто вживати медикаментозні препарати для заспокоєння – якщо кінцева мета побачення не солодкий сон під боком у збентеженої подружки, а покращення інтимного життя.
Маленьким секретом у такій ситуації є прийом вітаміну С – звичайної аскорбінової кислоти. Вона має здатність усунути стрес шляхом впливу на гормони надниркових залоз і покращити настрій. Тому, випивши 5-6 драже до зустрічі, можна йти на неї вже спокійно, спокійно та впевнено. Навіть якщо прийом спрацює як плацебо – гірше для ситуації точно не буде.
БАДи
Не кожен хоче використати синтетичні препарати для покращення потенції у чоловіків, і це абсолютно правильно. Якщо організм серйозно до них звикне – потенція залежатиме лише від заповітної пігулки, яка зможе її покращити, а це дуже сумнівна перспектива.
Китайський БАД для покращення потенції – харчова добавка на рослинній основі, яка може надати покращуючий тонус ефект до рандеву.
Працює препарат за рахунок свого складу, який може зміцнити сили у ліжку:
- Горянка – рослина-афродизіак, яка піднімає тестостерон.
- Женьшень – корінь, що підвищує рівень потягу та здатний покращити активність всього організму.
- Мох північний – забезпечує приплив крові до органів малого тазу, рахунок чого виникає ерекція.
- Екстракт криля – джерело речовин, що підвищують тестостерон.
Також до складу засобу для чоловіків входять цілющі трави та цинк, які не виробляють посилення сексуальних здібностей миттєво, загалом впливають на активність, витривалість, можуть зміцнити здоров'я. Примітно, що добавку можна застосовувати людям обох статей, у жінок вона діє як метод покращити задоволення, у чоловіків як засіб зміцнити ерекцію.
Приймати препарат можна двома способами:
- Разово, щоб потенція покращала безпосередньо перед актом за 20-30 хвилин.
- Курсом щоб потенція ніколи не викликала проблем. Виробник радить приймати по 1-2 капсули протягом двох тижнів, щоб зміцнити статеву систему, після чого потрібно робити перерву на аналогічний термін.
БАД не має протипоказань чи обмежень, але його не можна змішувати з алкоголем та не рекомендується пити при підвищеному артеріальному тиску.
Інші медикаменти
Незважаючи на те, що спеціально створені препарати, що працюють на підвищення ерекції, більшість чоловіків відмовляється пити, багато хто з них знаходить, прямо не виходячи з аптеки, що потрібно приймати, щоб покращити сексуальне життя та зміцнити свої сили на романтичному фронті. Наприклад, існує препарат на основі маткового молочка, який призначають слабким та астенічним дітям з поганим апетитом та тривожними розладами, з метою зміцнити імунітет. А чоловіки, які сумніваються у своїй сексуальній могутності, застосовують як засіб, здатний посилювати ерекцію.
Розгадка цього явища в тому, що на лібідо позитивним чином впливає маточне молочко бджоли, яке здатне покращити лібідо, зробити статевий акт якіснішим та тривалішим. Але возитися з маточним молочком захоче рідкісний чоловік, бо набагато простіше зробити похід в аптеку, купити препарат на основі маткового молочка, покласти його під язик по одній таблетці тричі на день і чекати на поліпшення тонусу.
Водні процедури
Поліпшити потенцію перед актом можна за допомогою криги. Цим способом винахідливі чоловіки користувалися багато десятиліть тому, але й сьогодні він не втрачає своєї актуальності завдяки простоті виконання.
Найхитріший спосіб зміцнити тонус - сходити в парну, а потім пірнути в холодну купіль. Але якщо тимчасові рамки в очікуванні побачення не залишають можливості вирушити в лазню, зміцнення можна отримати простіше: наповнити дві ємності водою різних температур – нехай одна буде помірно-гарячою, а друга – холодною, але не крижаною. Опускаючи поперемінно у кожну ємність статевий член, можна поліпшити лібідо.
Доповнити способи покращення чоловічої сили за допомогою холодної води можна застосуванням льоду. Для цього потрібно взяти півкілограма льоду, обернути його рушником і по черзі прикладати рівно на одну хвилину до голови, серця, мошонки. Повторювати маніпуляції необхідно, доки лід не розтане. Дуже важливо не застудити органи у спробі зміцнити статеві функції, інакше зміцнення буде марним.
Фізичні вправи
Щоб поліпшити статеву функцію, необхідно освоїти техніку виконання фізичних вправ, зміцнити тіло. Людині пропонується сісти на килимок, руками обхопити сухожилля п'яти і почати його розтирати. При цьому, коли рука йде вниз, натиск має бути сильним, а коли йде вгору - легким, що погладжує.
Але набагато простіше виконати просту зарядку на зміцнення м'язів, що змусить кров правильно циркулювати в органах малого тазу. До них відносяться:
- Похитування таза в різні боки.
- Присідання.
- Стиснення м'язів стегон із положення стоячи.
- З положення лежачи підняття вгору ніг однією і описування кінчиком пальців кругових рухів.
За численними відгуками, найефективнішим фізкультурним способом, як покращити потенцію у чоловіків, є присідання. Але дуже важливим є момент насолоди від вправи. Якщо почуття фізичного задоволення від навантаження з'являється після стрибків на скакалці, гри в м'яч або підтягування на перекладині, - це те, що потрібно конкретному чоловікові, його персональні способи поліпшити тонус перед соїтієм. А зміцнення м'язової системи стане приємним бонусом у скарбничку привабливості.
Здоровий спосіб життя
Звичайно, існує чимало методів, як зміцнити свою впевненість у сексуальних здібностях і не зганьбитися з жінкою серця на романтичному побаченні. Зрештою, можна регулярно приймати таблетку з аптеки та не замислюватися про власні можливості організму, для якого зміцнення сил – шлях зростання можливостей.
Для того, щоб проблема екстреного поліпшення лібідо не вставала рубом щоразу, краще дотримуватись простих правил, які підкажуть, як саме потенцію покращити на довгі роки, без хімічних засобів та небезпечних для здоров'я способів.
- Регулярне статеве життя з постійною партнеркою.
- Збалансоване харчування, яке підтримуватиме оптимальний рівень гормонів, у тому числі статевих, у крові.
- Заняття спортом як покращення загального тонусу та енергії, зміцнення мускулатури.
- Відмова від шкідливих звичок, таких як прийом алкоголю чи куріння. Доведено, що курець стикається з проблемами порушення ерекції частіше, ніж людина, яка кинула палити.
- Своєчасний та регулярний огляд у уролога, здавання аналізів та лікування будь-яких виявлених патологій.
Ці п'ять простих правил дадуть можливість якості статевого життя покращуватись самостійно, без використання будь-яких заходів та способів штучно зміцнити ерекцію.